نقل خواران با هر فرکانسی بیشتر از مردانی که هرگز آب نبات نخوردند عمر کردند.
ما می توانیم با خوردن نقل در اصفهان شادی، آسایش، عشق، دوستی و خانواده را تجربه کنیم.
همانطور که قبلا ذکر شد، خوردن یک تکه نقل مواد شیمیایی مغز را آزاد می کند که باعث ایجاد احساس خوب در زندگی ما می شود.
می تواند خطر برخی بیماری ها را کاهش دهد. البته همه نقل ها خطر ابتلا به بیماری ها را کاهش نمی دهند.
اما آیا می دانستید که شکلات برای بدن انسان معجزه می کند؟ به یاد داشته باشید، زمانی که در حد متوسط مصرف شود مفید است.
مطالعات مختلف نشان داده است کسانی که به طور منظم شکلات می خورند در معرض خطر بسیار کمتری برای بیماری قلبی هستند.
ما به شما توصیه می کنیم که فقط یک یا دو تکه شکلات در روز بخورید. این یک نعمت برای سلامتی شما خواهد بود.
علاوه بر این، به ویژه شکلات تلخ می تواند خطر سکته مغزی و حمله قلبی را کاهش دهد. سرشار از فلاونوئیدهای آنتی اکسیدانی است که برای قلب شما مفید است.
مقالات زیادی وجود دارد که دلایلی وجود دارد که چگونه نقل می تواند سلامت جسمی و روحی ما را خراب کند.
بنابراین دفعه بعد که دندانپزشک تان توصیه می کند عادت نقل شما را متوقف کند، به آنها بگویید که این برای سلامتی شماست.
یک خبر خوب، دوستداران شکلات. احتمالاً می‌دانید که شکلات می‌تواند خلق و خوی شما را بهبود بخشد، استرس را کاهش دهد، هوس را کاهش دهد و از سکته مغزی و زوال عقل محافظت کند.
اما شواهد مستقیمی نیز از فواید نقل تهیه شده از شکلات برای سلامت قلب وجود دارد.
نقل تیره به دلیل محتوای فلاوانول بالاتر، خواص آنتی اکسیدانی بیشتری نسبت به نقل شیری دارد.
این مزایا ممکن است نه تنها به محافظت در برابر بیماری قلبی، بلکه کاهش فشار خون و حتی کاهش حساسیت به انسولین مرتبط باشد.
اگر فوایدنقل برای سلامتی تعجب آور است، فواید جویدن آدامس کاملاً تکان دهنده است.
Psychology Today به شواهدی اشاره می کند که حتی یک تکه آدامس می تواند خلق و خوی شما را بهبود بخشد، استرس و درد را کاهش دهد، تمرکز شما را افزایش دهد و حتی سطح سروتونین را افزایش دهد.
این یک خبر عالی برای هر کسی که شیرینی دارد و به دلایل سلامتی به دنبال کاهش مصرف شکر است. دفعه بعد که در مطب نیاز به تحویل گرفتن داشتید، سعی کنید یک آدامس شیرین دراز کنید.
بیشتر بعدازظهرها، میان وعده ها برای گذراندن پایان روز کاری ضروری هستند.
این منطقی است زیرا مغز شما برای عملکرد خوب به قند و نقل به ویژه گلوکز نیاز دارد.
